Beskrivning
Välkommen till en
Rolig
Kreativ
Avkopplande stund
Njut
Skratta och
Lyssna till LJUDET
från Gongspel och Klangskålar
Känn SANDEN
strila mellan fingrarna
Ett nytt och roligt sätt för att locka fram både
Fantasi,
Måbra-käslan
och ett Lugn
Härunder kan du läsa några kommentarer från våra deltagare;
“Tack för en supermysig avslutning av en vanlig måndag! Kändes så avslappnat och avskalat att komma på er workshop Så kul att testa något nytt och kände mig så skönt slapp i kropp & knopp när jag kom hem. Sov som en stock (vilket jag inte gör annars)! Tack igen / Deltagare
“För mig blev det en bra mindfullnessövning. Att vi fick enkla instruktioner och vetskapen om att uppgiften var tidsbegränsad gjorde att jag var helt fokuserad på uppgiften och närvarande i nuet, utan tankar på telefon eller vardagsproblem. Väldigt skönt! Det var också kul att innehållet i lådorna var så olika så att jag var tvungen att tänka nytt i det jag skapade istället för att gå på rutin och göra likadant” / Deltagare
”Tack så mycket för en spännande kväll!! Skönt att inte använda, mobil, dator, platta utan låta andra sinnen få plats och väcka fantasin och skaparlusten. Hitta den sköna känslan av att dra händer i sand och låta skaparlusten få fritt spelrum” / Deltagare
“Det var en härlig stund att sitta med sanden och höra gongarna runt oss. Upplägget var jättebra, ni kändes båda lugna och förtroendeingivande, det kändes tryggt att ”leka” i sanden, helt utan prestation och utan att någon hängde över en och kollade. Att krama, låta sanden strila mellan fingrarna tog mig tillbaka till barndomen och det bekymmerslösa tillstånd man hade då, utan tankar och oro.” /Deltagare
“Jag blev otroligt avslappnad (och trött då jag oftast har en hög anspänning) och tankarna stillnade, så skönt! Detta höll i sig dagen efter med tyckte jag, ett lugn i kroppen som var väldigt skön.” /Deltagare
“ I natt sov jag så gott, har inte hört klockan i morse, Säkert gongljudet som hjälpte.”/ Deltagare
“ Något som de flesta skulle behöva prova på! Kändes som hjärnan fick en ’paus’ från all tankeverkshet: ’Nollställning’ ’Återhämtning’. I princip total avslappning i vaket tillstånd. En positiv upplevelse av ’uppdatering/omladdning’ av ens egen hårdisk..” /Deltagare